我搬家了!請點這裡繼續
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一瞬間我剩下不到20天,即將跟肚子裡的小仙女見面

現在的心情除了緊張還多了一份期待,

懷胎10個月感覺是一瞬間的事情 

但是這一瞬間,其實身體已經產生好多變化,

只能說,當女人選擇懷孕孕育生命的同時

其實有好多身心靈的挑戰正在奮力抵抗著。

總之我喜歡現在的自己,覺得現在的我很幸福。

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懷孕初期的我

其實很討厭自己 

看見嘴角長痘痘 或是腰圍變粗變寬 

完全無法接受 甚至不想拍照

(我知道很多人會覺得誇張)

對於生活有著很強操控慾的我,未知的變化讓我很緊繃很擔憂

記得懷孕5個月之前 每天晚上洗澡都會忍不住流淚 

躺在床上也會偷偷哭,

不想影響其他人情緒 還要裝作鎮定 看起來堅強 

總覺得,有點不公平,那種心情上的變化,我想男人是無法理解的。

就這樣我流著眼淚,老黃看著我。

我總說我不想無理取鬧,所以拜託讓我一個人靜一靜。

(我其實已經算是很努力讓自己走出那種產前憂鬱的心情 )

(只是有時候旁人的一句話又會讓我陷入谷底)

年輕女孩會說?懷孕真的很辛苦很痛苦嗎?

懷孕期即將畢業的我來說,其實不痛苦,苦的是心情。
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如果你跟我一樣正在心情低潮點,請多多出來走走晃晃,

看看其他孕婦媽媽,多和她們聊天,心情會平撫很多,

因為對於未知的擔憂其實大家都和妳一樣,

沒有人生下來就學會當媽媽的。

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一收到美強生的邀約信件 ,我很開心立刻答應 !!

因為想要好好紀錄這個活動給大家,讓緊繃的媽媽們可以透過活動找到正確的方向。

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其實這是我第一次參加這種活動 ,(心情很緊張耶)

但是排隊入場時看見好多跟我一樣的大肚婆 (有種同類的感覺)

心情就放鬆好多喔 !!  

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入會場前 ,有美強生媽媽奶粉試喝活動 

甜甜的好好喝(顛覆我對奶粉的觀感呀)

孕期補充營養很重要

但是大多數媽媽都要上班,

沒時間自己準備+沒時間蒐集營養情報

其實只要一天兩杯媽媽奶粉就足夠孕期營養了 

(這些在等等的活動中都會一一分析 教導媽媽們要如何吃) 

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這次"美強生夏日演唱會"雖然舉辦在台北

但是之後也會加開中南部場次喔 

希望大家有空都可以去參加 。 

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其實很開心整個孕期老黃幾乎都在我身邊,

默默的其實沒有多說什麼好像都感受得到我的心情

(其實我不是喜歡抱怨的人,所以陪伴對我來說很重要,這樣會讓我感覺不是一個人) 

 

我說我想參加這場活動,他也二話不說陪我一起來,還一直幫我拍照紀錄 

(只能說有個神隊友真好) 

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活動一開始就是"愛的暖身操"

彭艾薇老師有11年的孕期瑜伽資歷

在台上分享很多動作 舒緩孕期不適 

很多人問我為何不會水腫 OR 如何可以好好控制體重 ?

我想瑜伽對我整個孕期幫助很大

提升肌肉肌耐力 身體靈活度 舒緩腰部痠痛

改善孕婦睡不好的症狀!! 

總之孕期不知道該做哪種運動? 

直接挑選最溫和也最容易改善身體靈敏度的瑜伽吧~ 

 

我自己本身就超級熱愛瑜伽呀!!(有關注我就知道)

但是當肚子漸漸變大之後,其實還是要找專門教孕婦瑜伽的老師 

因為很多動作其實看似簡單,但是孕婦有好多不方便,根本就做不到 。

所以今天在美強生夏日演唱會 ,有專門的孕婦瑜伽老師 是一件很棒的課程體驗。

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而且,這次學到很多爸爸媽媽一起的動作。
這樣感覺運動也不會孤零零 

有人陪伴心情會好很多喔。

 

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懷孕雖然會改變女人的外觀,

但是從這當中 我們也正在學習著如何身心靈平衡 

重新跟身體對話

愛自己要更多一點 讓自己感受到幸福,寶寶也會開心的。

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第二階段是禾馨醫療院長林思宏主講

好愛聽院長講話,之前網路直播我也潛水看過很多次 

講話都超級有梗超級爆笑,當然健康知識也不少啦!!

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其實有個觀念很重要,林思宏院長也不斷提醒 

東西不是吃得多,或是網路上說哪個好就必須猛吃。

而是食物本身要安全新鮮,營養價值高

有營養價值的食物才會讓母體健康 寶寶健康

如果擔心天天外食身體不健康 寶寶無法吸收營養的職業婦女 

建議可以一天喝兩杯美強生優生媽媽 

(營養馬上補齊補滿)

 

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其實很多孕婦對於吃,總是充滿疑問

咖啡能喝嗎?

豬肉能吃嗎?

黑木耳真的可以吃嗎?

木瓜吃了對你不好喔 .......

(真的100萬種可以不可以時常在我私訊裡出現)

吼.......拜託大家快來參加美強生的活動吧。

增加一點醫學常識 孕婦寶典這裡通通一次補齊 。

 

吃,真的是一門學問 

怎樣才能養胎不養肉,其實真的很簡單也容易 。 

(放下手邊高熱量的漢堡零食吧)

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其實活動最後還有抽獎活動 ,中間也有中場休息時間。

對於場地跟位置來說 ,我覺得美強生夏日演唱會規劃的動線很好 

這麼多孕婦(頻尿大軍)竟然找到廁所很多 

然後廁所不塞車的場地 !!!  

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我其實一直被奶粉吸引 

因為夏天真的食慾不佳呀

如果很多人吃什麼都反胃想吐 

可以試試美強生優生媽媽耶

甜甜冰冰的很好喝 。 

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中場休息時 大家都走出來詢問美強生奶粉 

因為它裡面富含很多營養成分 

是我們一整天也吃不到的份量 

(但是奶粉裡卻有)

其實媽媽和寶寶需要的營養素包含很多種類 ,

單一種食物根本無法滿足營養

如何在沒有食慾下

吸收足夠的營養就是一門專業課題 !! 

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現場也有美強生專業講師來解說奶粉的營養價值 

其實就當成是一場夏日長知識的活動,

來一趟會發現隔壁婆媽說的無稽之談一點都不需要在意了 。
 

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現場還有很溫暖的女生 

創作歌手蔡佩軒

她演唱好多首歌都讓人覺得感動呀

孕媽媽就是要適當的放鬆身心靈呀 ~ 

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特別值得一提的是美強生特別規劃 :

將優生媽媽銷售金額贊助給兒童希望合唱團的練唱活動。

兒童希望合唱團常常受邀國際表演,被國外媒體譽為“台灣最美的歌聲”

讓所有的媽媽參與『聽見希望』的贊助活動 ,且喝到滿滿的營養

透過純真的歌聲演唱多首讓你發自內心覺得溫暖的歌

美強生在節目編排上很厲害 ,完全顛覆想像 ,

你可以吸收到很多懷孕相關知識 ,但是卻不會覺得過程冗長無趣 。

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優生媽媽不僅是滿足了媽媽們的孕期營養 

也一起贊助了一群希望不一樣

對人生充滿希望的美聲小朋友 。

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美強生大合唱時間-『快樂天堂

相信每一位爸爸媽媽 都希望給孩子一個無憂無慮的生活 

讓他們充滿希望 充滿對未來的憧憬 

這次藉由兒童希望合唱團+美強生全體工作人員

與全體的爸爸媽媽一起大合唱『快樂天堂』這首歌,

期許給孩子們一個快樂的未來 。

承諾要讓他們快樂的成長。

 

沒有什麼比無憂無慮的童年更無價了 。 

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那天參加活動結束後 ,

收到好多私訊 !!! 

好多孕媽媽跟我在同一場活動裡 

不曉得你們有沒有覺得參加完活動之後心情上,輕鬆很多 

我常常在想 ,如果我沒有懷孕 

我可以用將心比心 或是同樣的心情看待孕婦的為難和不便嗎?

我曾經覺得孕婦很弱,但是孕期到現在我倒覺得

因為不斷心理建設,其實我們比誰都堅強,比誰都勇敢 !!

外觀上的變化 ,心境上的變化,身體上的不方便 

 

妳的擔憂變得是希望他/她健康平安,

妳的顧忌變成以他/她為優先

好多曾經不在意的風景,妳都變得很珍惜

是呀,我想我們正在努力跟心中的自己拉扯 

我們都會在學習中成長 ,在懷孕過程中學會忍讓 

孕婦一點都不懦弱,反倒是一群很堅強 可以克服各種難關的女超人 。

當然變成媽媽身份後 我們只會在心境上更加升級

保護我們愛的家人 ,也要同時學著對自己更加誠實。

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總之,我喜歡現在的自己 

更加溫暖 更加謙卑

也許你覺得我跟以前不一樣(很多讀者都這樣說我)

我想,這10個月確實會改變一個人 

我一樣對工作有熱忱 

但是我對於家庭有了新的定義 

當我有一天漸漸老去 ,

我希望我愛的人可以看著我的孩子延續下去。

生命中或許會出現很多新的挑戰 ,

永遠的兩人世界也是會膩

多一個人陪伴

偶爾吵架 偶爾賭氣

當我們漸漸老去 ,

那些年輕的新生命又會代替著我們把故事繼續寫下去 

 

對於未來,未完待續 ..... 

 

滿足於現狀 ,覺得生命充滿希望的媽媽們

 

將會把愛繼續延續下去。

 

#夏日演唱會#美強生#我喜歡自己的現在的樣子#聽見希望贊助活動

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『美強生夏日演唱會』之後會加開中南部場次喔 ~ 

 

台中場&高雄場的報名連結

 

http://www.enfamamaclass.com.tw/

 

(更多活動訊息請看粉絲團+官網)

美強生A+粉絲團

https://www.facebook.com/mjntaiwan/

美強生官網

http://www.meadjohnson.com.tw/

 

 

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